Sömnens arkitektur
Stadier, återhämtning och hur du skyddar djupsömnen.
Workshops
Live-hälsoworkshops, på plats eller på distans.
Faciliterade sessioner om de teman inom kognitiv prestation och livslängd som bygger på över tid – sömn, kost, återhämtning, fokus. Bokade i plattformen; resultaten flödar tillbaka in i prestationstrenderna.
Vad är WelloWork-workshops? Det är livesessioner ledda av en facilitator för medarbetare – på plats eller på distans – som tar upp sömnens arkitektur, kost för kognitiv prestation, stress och fokus samt grunderna i livslängd. Bokningar, närvaro och uppföljningar sker i samma plattform som driver den dagliga träningen och prestationstrenderna.
Vilka workshops finns tillgängliga?
Kost för fokus
Bränsle för kognitiv prestation genom hela dagen.
Kognitiv belastning
Stress, uppmärksamhet och arbetsminnets gränser.
Grunder i livslängd
Metabol hälsa för den långa bågen, inte kvartalet.
Rörelse för stillasittande
Återhämtningsrutiner för skärmtunga roller.
Hur skiljer sig detta från en engångsföreläsare?
Innehållet från en engångsföreläsare bygger inte vidare. Workshops här schemaläggs i en kadens som matchar varje kunds pilot, med närvaro och uppföljningsåtgärder fångade tillbaka i plattformen. En workshop om sömn i maj kopplar framåt till en återhämtningsflaggad svacka i juli – inte ett vagt minne från en tisdagseftermiddag.
EngångsföreläsareBortglömt till på tisdag
WelloWork-workshopBygger på över tid
MajJulSepNov
På plats eller på distans?
Båda. De flesta piloter kör en mix – på plats för Norden, på distans för utspridda team på annat håll. Facilitatorer granskas årligen och är i linje med plattformens bredare metodik.
På plats
Distans
Där vi genomför
Avgränsning
Workshops avgränsas per uppdrag – facilitatorns tillgänglighet, plats, språk och uppföljningskadens bekräftas i ett avgränsningssamtal. De ingår i nivån Platform + Services tillsammans med biomarkörtester.
1
Avgränsningssamtal
Antal anställda, platser, språk, förutsättningar.
2
Facilitator matchad
Ämne och kadens i linje med rätt ledare.
3
Sessioner schemalagda
Bokningsbar i plattformen; uppföljningar kopplade till trender.
Vad som ingår
Vad ingår i ett workshopsuppdrag?
Bokningar i plattformen
Medarbetare bokar via samma WelloWork-app som driver träning och trender – ingen separat leverantörsportal.
Faciliterat
Livesessioner ledda av utbildade facilitatorer, med strukturerad frågestund och korta uppföljningsflöden.
Resultat matar trenderna
Närvaro och uppföljningar från workshops annoteras på prestationstrenden, så att svackor och uppgångar inte läses som brus.
Kognitivt och livslängdsanpassat
Läroplanen är i linje med samma konstruktramverk som driver WelloRise och Mät – inte en separat världsbild.
Spårning av närvaro och uppföljning
Aggregerad närvaro och uppföljningsgrad matar rapporteringen Service Engagement för HR och Operations.
Integritetsrespekterande
Enskilda medarbetares närvaro visas aldrig för chefer – endast aggregerad och anonymiserad andel per team.